深圳九州门诊部

频繁遗精危害大 改善遗精有方法

2020-06-22 14:50 来源: 深圳九州门诊部

  每个正常的男人都出现过遗精现象,当已经想象过于频繁的时候就说明它已经成为一种疾病。当遗精已经发展成一种疾病的时候会对人体造成很多的危害,那我们在生活中能不能找到一些方法来缓解遗精现象呢?

  一、缓解频繁遗精的方法

  提肛运动法

  坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

  自我按摩法

  用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部更细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

  静力半蹲站桩法

  挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

  仰卧收腹臂腿上举法

  取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

  二、频繁遗精的危害

  1、影响精神状态。容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象,必然会影响到学习与工作。

  2、出现不适症状。如果遗精次数明显增多,而且连续几个月都如此。临床上,必然会出现许多不适症状,例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等,势必影响到整体健康状况。

  3、造成性功能障碍。对于已婚男子,如果还有频繁的遗精,日久必然会干扰正常性功能的发挥,造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等。

延伸阅读
遗精|遗精吃什么
遗精|遗精吃什么
【车前薏米粥】 配方:车前子12克(布包),薏米50克。 制法:将车前子加水煮,去渣取汁,入薏米煮粥。 功效:清热[详细]
20-06-22
频繁遗精危害大 改善遗精有方法
频繁遗精危害大 改善遗精有方法
每个正常的男人都出现过遗精现象,当已经想象过于频繁的时候就说明它已经成为一种疾病。当遗精已经发展成一种[详细]
20-06-22
遗精|遗精的症状
遗精|遗精的症状
【阴虚火旺】 【肾精不固】 【湿热下注】 遗精是指男子经常有精液流出的疾病,有梦遗与滑精之分,有梦而遗者,[详细]
20-06-22
男人遗精怎么办 遗精吃什么好
男人遗精怎么办 遗精吃什么好
营养方案 推荐食物:宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。肝胆火盛、湿热内蕴者,宜吃清热利湿的食物,如山药、豇豆[详细]
20-06-22
什么是过度遗精,过度遗精的危害
什么是过度遗精,过度遗精的危害
一、频繁遗精的病因 1.生殖系病变,如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、包皮龟头炎等,出现炎症充血刺激,使[详细]
20-06-22
正确对待男性遗精 远离遗精危害
正确对待男性遗精 远离遗精危害
遗精存在生理原因和病理原因两种。临床上男性都会发生遗精的现象,这种情形多在夜里睡眠的时候发生,一般男性[详细]
20-06-22
男人遗精危害多 遗精该如何保健
男人遗精危害多 遗精该如何保健
遗精是很多青少年以及成年男性会遇到的问题,很多人不以为然。其实遗精的危害不容小觑。那么今天小编就给大家[详细]
20-06-22
遗精会导致男人不育吗 怎么防止男人遗精
遗精会导致男人不育吗 怎么防止男人遗精
遗精是不少男性常出现的情况,很多男性都不以为意,觉得不是什么大不了的事情,但也有很多男性担心,遗精会不[详细]
20-06-22
遗精怎么办 遗精如何预防
遗精怎么办 遗精如何预防
遗精是怎么回事? 遗精是一种生理现象,是指不因性交而精液自行泄出,有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗[详细]
20-06-22
  • 友情链接